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THE HINDU-YOGI
SCIENCE OF BREATH
By YOGI RAMACHARAKA
THE HINDU-YOGI
SCIENCE OF BREATH
By YOGI R A M A C H A R A K A
Author of "Yogi Philosophy and Oriental Occultism", "Advanced Course in Yogi
Philosophy", "Hatha Yogi", "Psychic Healing", etc.
Copyright 1903 (Expired)
If you enjoy this book please pass it on
to as many people as you possibly can.
Digital Version 1.00
by www.arfalpha.com
Created October 2003
LONDON L. N. FOWLER & CO., LTD. 29 LUDGATE HILL, LONDON, E.C.4
PRINTED IN GREAT BRITAIN BY :
W. & J. MACKAY & CG. LTD., CHATHAM
Page: 2
THE HINDU-YOGI
SCIENCE OF BREATH
By YOGI RAMACHARAKA
CHAPTER I. - SALAAM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 4
CHAPTER II.- "BREATH IS LIFE." . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 6
CHAPTER III. - THE EXOTERIC THEORY OF BREATH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 9
CHAPTER IV. - THE ESOTERIC THEORY OF BREATH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 14
CHAPTER V. - THE NERVOUS SYSTEM. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 17
CHAPTER VI.- NOSTRIL VS. MOUTH-BREATHING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 20
CHAPTER VII. - THE FOUR METHODS OF RESPIRATION. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 24
HIGH BREATHING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 25
MID BREATHING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 26
LOW BREATHING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 26
THE YOGI COMPLETE BREATH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 27
CHAPTER VIII. - THE YOGI COMPLETE BREATH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 29
CHAPTER IX. - PHYSIOLOGICAL EFFECT OF COMPLETE BREATH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 32
CHAPTER X. - A FEW BITS OF YOGI LORE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 36
THE YOGI CLEANSING BREATH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 36
THE YOGI NERVE VITALIZING BREATH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 37
THE YOGI VOCAL BREATH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 38
CHAPTER XI. - THE SEVEN YOGI DEVELOPING EXERCISES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 39
THE RETAINED BREATH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 39
LUNG CELL STIMULATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 40
RIB STRETCHING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 40
CHEST EXPANSION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 41
WALKING EXERCISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 41
MORNING EXERCISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 42
STIMULATING CIRCULATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 42
CHAPTER XII. - SEVEN MINOR YOGI EXERCISES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 43
EXERCISE I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 43
EXERCISE II . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 43
EXERCISE III . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 44
EXERCISE IV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 44
EXERCISE V . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 44
EXERCISE VI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 45
EXERCISE VII . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 45
CHAPTER XIII. - VIBRATION AND YOGI RHYTHMIC BREATHING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 46
CHAPTER XIV. - PHENOMENA OF YOGI PSYCHIC BREATHING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 50
GENERAL DIRECTIONS FOR YOGI PSYCHIC BREATHING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 50
PRANA DISTRIBUTING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 51
INHIBITING PAIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 51
DIRECTING THE CIRCULATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 52
SELF-HEALING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 52
HEALING OTHERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 53
DISTANT HEALING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 54
CHAPTER XV. - MORE PHENOMENA OF YOGI PSYCHIC BREATHING. . . . . . . . . . . . . . . Page: 55
THOUGHT PROJECTION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 55
FORMING AN AURA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page: 55
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THE HINDU-YOGI
SCIENCE OF BREATH
By YOGI RAMACHARAKA
RECHARGING YOURSELF . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
RECHARGING OTHERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
CHARGING WATER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ACQUIRING MENTAL QUALITIES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ACQUIRING PHYSICAL QUALITIES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
CONTROLLING THE EMOTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
TRANSMUTATION OF THE REPRODUCTIVE ENERGY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BRAIN STIMULATING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THE GRAND YOGI PSYCHIC BREATH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
CHAPTER XVI. - YOGI SPIRITUAL BREATHING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
SOUL CONSCIOUSNESS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THE UNIVERSAL CONSCIOUSNESS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
GENERAL DIRECTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WHAT IS THE YOGI PHILOSOPHY? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THE MASTERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THE REAL AND THE IMITATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THE SCIENCE OF YOGA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THE THREEFOLD PATH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THE VARIOUS BRANCHES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
THOSE FOR WHOM THE TEACHINGS ARE INTENDED . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ADVICE TO BEGINNERS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WORKS BY YOGI RAMACHARAKA ON YOGI PHILOSOPHY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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